理想のプロポーション＆体重チェック表
こんなのみつけました(笑)
理想のプロポーション＆体重チェック表〜(*￣m￣)
早速・・・身長を入力してやってみた。
(；￣ー￣A あ゛~~~~~~~~(*￣m￣)ノ＿彡☆バンバン！
やっぱり身長から言うと・・・太ももとヒップは・・・（；¬¬）
努力してあの数値まで落ちるものだろか？（-_-|||）みたいな(爆)
バストだけはそんなもんかみたいな(*￣m￣)
ウェスト・ふくらはぎ・足首はもうちょっと努力が必要だ
美容体型の体重・・・ん~~~30代の時ならクリア出来てるけど・・・
やっぱりもう少し頑張ろう〜（＾＾；Ａ
みんなもやってみて（*＾v＾*）→理想のプロポーション＆体重チェック表
もっと詳しくわかるのもあるよ〜→標準体重理想体重モデル体重基礎代謝量
両サイトで微妙に数値は違うけど目安にはなるよね。
BMIは40代平均より低いけど・・・40代に入ってからと言うもの・・・
体重が増えてもなかなか落ちなくなってきたもんなぁ（／_ ＼）
BMIの年齢別平均を見ると・・・
10代〜30代までは20。40・50代で21になり60代でどんと増え24？
やっぱり40歳は境目か？(爆)
60歳も･･･母が60超えたら太るし戻らないーと嘆いていたのを思い出した(；￣ー￣A
ヤバイよねぇぇぇ。いつも気をつけて心がけていないと・・・
入浴時に鏡で全身チェック・・・太ってしまったその体型を見て
Σ（￣∇￣|||Σ(￣ロ￣lll) ｶﾞﾋﾞｰﾝ となったら・・・
痩せた時の自分を想像しましょう(*￣m￣)。o0
ファッション雑誌を見ると刺激にもなります
モデルさんの体型を見て自分にムチうちましょう( )｀ε´ )ノ ﾍﾟﾝﾍﾟﾝ
着るものに困ったら痩せなさい(￣m￣)
いくつになってもオンナを捨てたらいけません（-_-|||）
と､いつも自分に言ってます（＾＾；Ａアハハ
私･･･油断するとすぐ太る人なんですΣ（￣∇￣|||
気をつけないとオバチャン体型にすぐなってしまうんです(* v v)
食べても太らない人が羨ましいぃぃぃぃ！！！
◆ちなみに標準体重とは美容体重とは・・・◆(一部サイトから抜粋)
標準体重とは？･･･「最も病気になりにくく、長生きできる体重」の事で
「平均体重」や「美容体重」とは違います。
一般的にプラス20％以内なら、「医学的に無理に痩せる必要はない」と言われます。
しかし、標準体重範囲内だからと言って、今のままで満足ですか？
標準体重とはあくまで「健康を保つ」体重なので
見た目には意外とポチャッと見えてしまうものです。
健康を保ちつつ、女性が一番キレイに見える体重とはどのくらいでしょうか？
それが美容体重です。
あ゛~~~これから薄着にもなるし､レッグマジック頑張ろう（＾＾；Ａ
良かったらポチッよろしくお願いしますm(__*)m
いつもありがとうヽ(〃^・^〃)ノ チュッ♪
理想のプロポーション＆体重チェック表〜(*￣m￣)
早速・・・身長を入力してやってみた。
(；￣ー￣A あ゛~~~~~~~~(*￣m￣)ノ＿彡☆バンバン！
やっぱり身長から言うと・・・太ももとヒップは・・・（；¬¬）
努力してあの数値まで落ちるものだろか？（-_-|||）みたいな(爆)
バストだけはそんなもんかみたいな(*￣m￣)
ウェスト・ふくらはぎ・足首はもうちょっと努力が必要だ
美容体型の体重・・・ん~~~30代の時ならクリア出来てるけど・・・
やっぱりもう少し頑張ろう〜（＾＾；Ａ
みんなもやってみて（*＾v＾*）→理想のプロポーション＆体重チェック表
もっと詳しくわかるのもあるよ〜→標準体重理想体重モデル体重基礎代謝量
両サイトで微妙に数値は違うけど目安にはなるよね。
BMIは40代平均より低いけど・・・40代に入ってからと言うもの・・・
体重が増えてもなかなか落ちなくなってきたもんなぁ（／_ ＼）
BMIの年齢別平均を見ると・・・
10代〜30代までは20。40・50代で21になり60代でどんと増え24？
やっぱり40歳は境目か？(爆)
60歳も･･･母が60超えたら太るし戻らないーと嘆いていたのを思い出した(；￣ー￣A
ヤバイよねぇぇぇ。いつも気をつけて心がけていないと・・・
入浴時に鏡で全身チェック・・・太ってしまったその体型を見て
Σ（￣∇￣|||Σ(￣ロ￣lll) ｶﾞﾋﾞｰﾝ となったら・・・
痩せた時の自分を想像しましょう(*￣m￣)。o0
ファッション雑誌を見ると刺激にもなります
モデルさんの体型を見て自分にムチうちましょう( )｀ε´ )ノ ﾍﾟﾝﾍﾟﾝ
着るものに困ったら痩せなさい(￣m￣)
いくつになってもオンナを捨てたらいけません（-_-|||）
と､いつも自分に言ってます（＾＾；Ａアハハ
私･･･油断するとすぐ太る人なんですΣ（￣∇￣|||
気をつけないとオバチャン体型にすぐなってしまうんです(* v v)
食べても太らない人が羨ましいぃぃぃぃ！！！
◆ちなみに標準体重とは美容体重とは・・・◆(一部サイトから抜粋)
標準体重とは？･･･「最も病気になりにくく、長生きできる体重」の事で
「平均体重」や「美容体重」とは違います。
一般的にプラス20％以内なら、「医学的に無理に痩せる必要はない」と言われます。
しかし、標準体重範囲内だからと言って、今のままで満足ですか？
標準体重とはあくまで「健康を保つ」体重なので
見た目には意外とポチャッと見えてしまうものです。
健康を保ちつつ、女性が一番キレイに見える体重とはどのくらいでしょうか？
それが美容体重です。
あ゛~~~これから薄着にもなるし､レッグマジック頑張ろう（＾＾；Ａ
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